Zdravý pohyb pre seniorov – prednáška

16. januára


SD Prievoz, Kaštieľská 30 streda o 13:00

Mestská časť Bratislava-Ružinov a Cultus Ružinov vás pozývajú na prednášku ZDRAVÝ POHYB PRE SENIOROV, ktorá sa koná v Spoločenskom dome Prievoz, Kaštieľska 30. Vstup ZADARMO.

Zdravý pohyb u seniorov je dôležitý. Hovorí sa, že človek je taký starý, akým starým sa cíti. Toto tvrdenie platí dvojnásobne u seniorov. Časy, kedy sa osoba nad 60 rokov považovala za pomalého a krehkého jedinca, s ktorým treba narábať veľmi opatrne, sú dávno za nami.

Éra zdravého životného štýlu a udržiavania sa vo forme aj v staršom veku sa medzi nami bezpečne udomácnila. Dostatok pohybu a správna životospráva dokážu výrazne napomôcť celkovej pohode. Aj u seniorov.

Pre tých, ktorí aj vo veku 60+ milujú pohyb a zdravotný stav im dovoľuje hýbať sa, máme zopár tipov na to, ako sa udržať vo forme.

Prednáška o zdravom pohybe pre seniorov sa uskutoční 16. januára 2019 o 13:00.

Prihlásiť sa môžete na dana.plaskova@cultusruzinov.sk
Kapacita obmedzená