YOGA A MEDITÁCIA

20. mája


Park Andreja Hlinku nedeľa o 17:00

ČESKO-SLOVENSKÝ GURU FREDY AYISI BUDE ZADARMO PRECVIČOVAŤ V RUŽINOVE

Mestská časť Bratislava-Ružinov a Cultus Ružinov pozývajú všetkých Ružinovčanov na Nedeľnú chvíľku pre zdravie a harmóniu. Cvičenie YOGY a meditácia s Fredym Ayisim sa koná v Parku A. Hlinku každú nedeľu od 17.00 do 19.00 hod.

Fredy Ayisi bude na hodinách YOGY sprevádzať Ružinovčanov od najzákladnejších pozícií postupne k zložitejším ásanám. Dôraz sa kladie na sebauvedomenie svojho tela, nápravu pohybových vzorcov, strečing, posilnenie svalov a regeneráciu organizmu. Cvičenie je koncipované podľa potrieb a možností cvičencov. Na svoje si prídu ľudia bez skúseností, ale aj so skúsenosťami.

Návštevníci by si mali priniesť so sebou pohodlné oblečenie, podložku a pitie.

Vstup pre Ružinovčanov je ZADARMO.